Care for the Carers
Μια πρωτοβουλία για την ψυχική ανθεκτικότητα στον χώρο της κοινωνικής προσφοράς
Τα άτομα που εργάζονται σε απαιτητικούς κοινωνικούς και ανθρωπιστικούς τομείς -όπως η εκπαίδευση, η κοινωνική ένταξη, η κοινωνία των πολιτών και ο πολιτισμός- διοχετεύουν καθημερινά την ενέργειά τους στην υποστήριξη των άλλων, συχνά με κόστος την προσωπική τους ευεξία. Η επαγγελματική εξάντληση (burnout), το χρόνιο στρες και η διαχείριση της συναισθηματικής κόπωσης είναι καθημερινές προκλήσεις, οι οποίες όμως σπάνια συζητούνται συλλογικά.
Το έργο Care for the Carers, το οποίο χρηματοδοτείται από το iac Berlin | Bosch Alumni Network, έρχεται να απαντήσει σε αυτή την επείγουσα ανάγκη. Στόχος του είναι να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο για αναστοχασμό, αμοιβαία υποστήριξη και πιο υγιείς τρόπους εργασίας.
Η Μεθοδολογία
Το πρόγραμμα συνδυάζει την επιστημονική καθοδήγηση με συμμετοχικά εργαστήρια θεραπείας μέσω της τέχνης (art-therapy), και αναπτύσσεται σε δύο συμπληρωματικές κατευθύνσεις:
1. Ψηφιακές Συναντήσεις με Ειδικούς (Ιούνιος 2026)
Ένα βιωματικό σεμινάριο για την πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης και τη διαχείριση της συναισθηματικής επιβάρυνσης στα επαγγέλματα προσφοράς. Οι συμμετέχοντες/ουσες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα προσωπικά σημάδια υπερφόρτωσης, να θέτουν υγιή ψυχικά όρια και να εφαρμόζουν πρακτικά εργαλεία αυτοφροντίδας, αποφόρτισης και ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας στην καθημερινότητά τους.
Εισηγήτρια: Η Ελισάβετ Γεωργίου είναι Οργανωσιακή Ψυχολόγος MSc, Ψυχοθεραπεύτρια και Executive Coach, με πολυετή εμπειρία στην ψυχική υγεία, την επαγγελματική ανάπτυξη και την ενδυνάμωση ανθρώπων και ομάδων. Είναι ιδρύτρια του Κέντρου Be Yourself, Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας & Ευημερίας Be Positive και Επιστημονική Υπεύθυνη του Job Center του Δήμου Αθηναίων. Το έργο της εστιάζει στη διαχείριση προσωπικών και επαγγελματικών κρίσεων, στην ανάπτυξη ανθρώπινου δυναμικού, στην ψυχική ανθεκτικότητα, στη βιώσιμη αυτοφροντίδα και στον σχεδιασμό παρεμβάσεων ενδυνάμωσης για ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.
Πότε; Τρίτη 23 Ιουνίου και Τρίτη 30 Ιουνίου, 17.30-19.00 (μέσω zoom, στα ελληνικά)
Συμμετοχή: Η συμμετοχή είναι δωρεάν και αποκλειστικά για τα μέλη του Bosch Alumni Network / Culture for Change Association
Δήλωση συμμετοχής εδώ
2. Εργαστήρια Art-Therapy στην Αθήνα (Ιούλιος & Σεπτέμβριος 2026)
Η θεωρία μετατρέπεται σε βιωματική πράξη μέσα από τρία εξειδικευμένα, δια ζώσης εργαστήρια σε μικρές ομάδες, με στόχο τη δημιουργική εκτόνωση του στρες και την ενίσχυση της συλλογικής ανθεκτικότητας:
- Ψηφιδωτό (Ιούλιος): Μια χειρονακτική, εστιασμένη διαδικασία που ευνοεί τη συγκέντρωση, την ηρεμία και την άτυπη επικοινωνία σε ένα ζεστό καλλιτεχνικό studio.
- Body Percussion / Κρουστά Σώματος (Σεπτέμβριος): Μια σωματική εμπειρία όπου το σώμα γίνεται το ίδιο όργανο, απελευθερώνοντας την ένταση μέσα από τον ρυθμό και τη συλλογική κίνηση.
- Φιλοσοφικός περίπατος (Σεπτέμβριος): Μια αναστοχαστική δράση σε δημόσιους αστικούς χώρους και πάρκα της Αθήνας, που προσφέρει την ευκαιρία στην ομάδα να επιβραδύνει, να παρατηρήσει και να συνδεθεί με την πόλη.
Το αποτύπωμα της δράσης
Μέσα από το Care for the Carers, ο πeripatos, σε συνεργασία με τη Diadrasis και τη Νατάσα Χαντά Μάρτιν, αναπτύσσουν ένα μοντέλο φροντίδας που συνδέει την προσωπική ευεξία με την επαγγελματική βιωσιμότητα. Τα συμπεράσματα, τα εργαλεία και οι καλές πρακτικές που θα προκύψουν θα καταγραφούν σε έναν κοινό ψηφιακό οδηγό (documentation), ο οποίος θα διαμοιραστεί σε όλο το διεθνές δίκτυο, λειτουργώντας ως παρακαταθήκη για μελλοντικές αντίστοιχες δράσεις.
Photos by Joshua Hoehne, Anima Visual and Estée Janssens on Unsplash